合わせ技7時間

　10月25日（日）
　朝5時就寝、9時起床。前日の惰眠3時間を加えれば7時間睡眠なので、まぁいいか。

　たまっていた事務仕事を一気に片付けました。
　メールの返信、書類の作成、郵送物の準備、リアル文書の整理、等々。
　この手の細々した作業は短時間でひと段落してふと手が空くので、つい mixi のサンシャイン牧場へ行っちゃいます。

　インターネットから自分を引き剥がして、読書。

　夕方からプールへ。2500m/70min。一部メニューで4種目ミックスを取り入れたら、あっさり2500mまで距離が延びました。合わせ技7時間で体調は良好だったみたいです。